Whey adalah protein yang terkandung dalam bagian cair susu. Kira-kira sebanyak 20% kandungan protein susu merupakan whey. Proses pencernaan dan penyerapan protein ini terbilang cepat, yakni hanya sekitar 20 menit sejak makanan mulai dicerna.. Protein whey unggul dengan nilai biologis tinggi, yaitu 104 (lebih tinggi dari telur dengan nilai 100). Nilai biologis menandakan jumlah protein yang Whey protein dan rice protein mampu mengurangi massa lemak, meningkatkan bobot tubuh tanpa lemak, dan hipertrofi otot rangka jika dikonsumsi pasca latihan. Perbedaan Whey Protein Isolate dan Whey Protein Concentrate. Whey protein merupakan protein yang paling cepat dicerna oleh tubuh dan umumnya digunakan dalam setiap jenis suplemen makanan. Buy Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder, 100% Whey Isolate, 25g of Protein, 5.5g BCAAs, Gluten Free, Fast Absorbing, Easy Digesting, Cocoa Pebbles, 5 Pound (Pack of 1) on Amazon.com FREE SHIPPING on qualified orders Legion Whey Isolate Protein Powder. Natural whey protein isolate powder made with Truly Grass Fed milk. High-quality protein rich in all 9 essential amino acids that helps gain muscle and strength Vay Nhanh Fast Money.

perbedaan whey isolate dan hydrolyzed